الجمال والرشاقة

وصفات تخسيس المؤخرة والأرداف في المنزل في أسرع وقت

يسعى العديد من الأشخاص للتخلص من الدهون الزائدة عن طريق وصفات تخسيس المؤخرة والأرداف، حيث أن الوزن الزائد يُسبب أزمات صحية عديدة مثل: القلب، ومرض السكري، والضغط.

كما يؤثر الوزن الزائد على حركة تنقلات الفرد، والتي تجعلها محدودة، وتجعله يستغنى عن العديد من النشاطات اليومية، التي يمكن ممارستها، في حالة وصوله إلى الجسم المعتدل المتوازن، القادر على القيام بمهامه اليومية بنشاط وعزم.

وصفات تخسيس المؤخرة والأرداف

نتناول في التقرير التالي أبرز الوصفات السحرية، التي تساعد في تخسيس الجسم عامة، والأرداف خاصة.

عصير الليمون

  • تُعد هذه الوصفة من الوصفات المميزة والفعالة، التي تعطي نتائج مبهرة خلال فترة قصيرة.
  • يبدأ الشخص بتناول كميات كبيرة من الماء في اليوم الأول دون خلط عصير الليمون عليها.
  • في اليوم الثاني يبدأ مرحلة عصر ثلاث حبات من الليمون مع الماء.
  • يجعلك هذا المشروب تشعر بالجوع في أولى أيامه، ولكن بعد أن يأخذ الجسم عليه، سرعان ما تبدأ نتائج الفعلية.
  • يبدأ الشخص يخس بشكل تدريجي، ولا يشعر بالجوع بعد ذلك.

روابط ذات صلة ::

الليمون والعسل

  • يمكنك الاستفادة من هذه الخلطة من خلال خلط عصير الليمون، مع العسل في الماء الفاتر، لما لها من دور فعال في تنحيف منطقة الأرداف.
  • يمكنك تكرار هذه الوصفة على مدار اليوم من خلال تناول ملعقة صغيرة من العسل مع عصير نصف ليمونة في كوب واحد من الماء الفاتر، وذلك للحصول على نتائج مميزة خلال فترة قصيرة.

أوراق البرقوق

  • تعد أوراق البرقوق الهندي من الوصفات المميزة، التي تساعد في تخسيس منطقة المؤخرة، ومن الوصفات المنزلية الغير مُكلفة.
  • يمكن تحضيرها من خلال نقع بضع أوراق من البرقوق في الماء، وشرب الماء في الصباح الباكر على معدة فارغة لمدة 30 يومًا على الأقل، للحصول على نتائج فعالة ومميزة خلال فترة قصيرة.

الزنجبيل

  • يُعد الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية الفعالة والمميزة، التي تلعب دورًا محوريًا في تخسيس منطقة المؤخرة، وغير مُكلف بالمرة.
  • يمكنك مضغ شريحة رقيقة من الزنجبيل الطازج لبضع دقائق قبل وجبات الطعام، أو القيام بصنع خلطة بنفسك من خلال هرس الزنجبيل قليلًا، وخلطه في عصير الليمون والملح.

روابط ذات صلة ::

الشاي الأخضر

  • يدخل الشاي الأخضر ضمن أفضل الوسائل وأسرعها على الإطلاق للتخلص من دهون الأرداف.
  • الشاي الأخضر لديه العديد من المزايا الصحية المختلفة التي تعمل على تنحيف الأرداف.
  • من المعروف أن هذا الشاي يُساعد في وقف تمدد الإنزيمات التي تنتج الدهون.
  • انخفاض إنتاج مثل هذه الإنزيمات يُساعد في تعزيز عملية الأيض التي بدورها تحرق الدهون.
  • يجب على كل شخص أن يستهلك الشاي الأخضر في الصباح على أساس يومي بسبب فوائده الصحية الهائلة.

القهوة

  • يوجد في السوق العديد من الكريمات المضادة لدهون الأرداف المتاحة وتحتوي على الكافيين كعنصر مشترك.
  • فرك القهوة يساعد في تقشير الجلد، كما يعمل الكافيين كعامل لشد الجلد.
  • يمكنك إعداد خلطة من مسحوق القهوة بإضافة محلول الترطيب وتكوين عجينة يتم تدليكها على منطقة الأرداف لمدة عشر دقائق، ثم اغسليها بالماء الفاتر.

زيت العرعر

  • يعمل زيت العرعر على إزالة السموم من الجسم، ولديه قدرات فائقة على الحد من الدهون في جسمك.
  • يمكنك إضافة من 20 إلى 30 قطرات من زيت العرعر، مع 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  • قومي سيدتي بتدليك الخليط على منطقة الأرداف لمدة 10 دقائق، وكرري هذه الخلطة مرتين في اليوم.
  • خلال 30 يوم ستلاحظين التغير الغير متوقع، والنتائج الإيجابية المبهرة.

روابط ذات صلة ::

خل التفاح

  • يساعد خل التفاح في علاج العديد من الظروف الصحية، ويعمل على تنحيف الأرداف.
  • يمكنك إضافة جزء واحد من الخل إلى 2 أجزاء من الماء، وأيضًا إضافة القليل من العسل إليه.
  • بعد فترة قصيرة ستلاحظي الفرق، وتبدأ النتائج في الظهور رويدًا رويدًا، وستشعرين بتحسن كبير، نظرًا لانخفاض حجم الأرداف.
الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق