صحة وطب

أعشاب طبيعية ووصفات تنزيل الدورة الشهرية بطريقة آمنة

تأخر الدورة الشهرية أمر مُزعج ومُقلق للعديد من السيدات، ولذلك تبحث أغلب السيدات عن أعشاب طبيعية ووصفات تنزيل الدورة الشهرية نظرًا للآلام المصاحبة لها نتيجة احتباسها لأسباب مرضية أو نفسية.

تشعر المرأة عادة في هذه الحالة بثقل في البطن وآلام أسفل الظهر وارتفاع في درجة حرارة الجسم.

يجب عليها استشارة الطبيب بهذه الأعراض لتحديد الأسباب وعلاجها على الفور، وهناك أنواع أخرى لاحتباس الدورة الشهرية ومنها بلوغ الفتاة سن الـ 15 عام، ولم تأتيها الدورة بعد، إضافة إلى الانقطاع المؤقت لسيدة كانت تأتيها عادتها الشهرية بشكل طبيعي ثم انقطعت فجأة لسبب ما.

أعشاب طبيعية ووصفات تنزيل الدورة الشهرية

تلجأ السيدات عادة للوصفات الطبيعية لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة، التي تساعدها بشكل فعال وآمن في التخلص من الآلآم المرهقة المصاحبة لاحتباسها، وسنوافيكم أبرز الوصفات التي تجعل دورتك تعود لجدول زمنها الطبيعي.

روابط ذات صلة ::

تنزيل الدورة الشهرية بالبقدونس

  • يُعد البقدونس أهم النباتات الطبيعية الهامة لتنظيف الجسم من السموم وبشكل خاص الرحم، نظرًا لاحتوائه العالي من مضادات الأكسدة والمواد الغذائية.
  • تساعد على تنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة وتسريع قدومها إن تأخرت.

طريقة الاستخدام

  • تناول عصير البقدونس المُكون من بقدونس وماء مضروبين في الخلاط كل يوم صباحًا، أو عبر تناول مغلي البقدونس.

تنزيل الدورة الشهرية بالزنجبيل

  • يتميز الزنجبيل بفوائده العديدة للصحة والجمال، والتي تنبع من احتواه على العديد من العناصر الغذائية الهامة والألياف.
  • له تأثير إيجابي على الدورة الشهرية، إذ يساعد على تنظيمها وعلى تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة كلما احتاج الأمر لذلك.

روابط ذات صلة ::

طريقة الاستخدام

  • قومي بغلي كوب من الماء مع القليل من الزنجبيل المبشور، وعندما يصل لدرجة الغليان اتركيه ليبرد قليلًا.
  • قومي بإضافة ملعقة من العسل، وتناولِ هذا المشروب الدافئ لتسريع الدورة الشهرية وتخفيف آلامها.

تنزيل الدورة الشهرية بالكمون

  • فوائد الكمون عديدة ومذهلة، وأكثرها شهرة هو قدرته على السيطرة على حالة النفخة والغازات وتسريع التخلص منها.
  • مفيد كذلك في تسريع قدوم الدورة الشهرية.

طريقة الاستخدام

  • تستطيعين شرب منقوع الكمون الدافئ للحصول على الفوائد المرجوة، فقط قومي بإضافة ملعقتين من بذور الكمون إلى كوب من الماء الساخن.
  • اتركي المنقوع ليلة كاملة، ثم قومي بشربه صباحًا.

تنزيل الدورة الشهرية باليانسون

  • يعمل بصورة فعالة على إراحة المعدة وتهدئة اضطرابات الرحم، ويساعد في نزول الدورة الشهرية.
  • يساعد في كثير من الأمور التي تتعلق بالمرأة فعليكِ شربه يوميًا.

تنزيل الدورة الشهرية بالأناناس

  • تتميز فاكهة الأناناس بغناها بالأنزيمات والعناصر الغذائية المفيدة التي تُعد نافعة بشكل خاص لتنزيل الدورة الشهرية
  • المحتبسة، وتنظيمها في الأشهر المقبلة، وتخفيف آلامها كذلك في كل مرة.

روابط ذات صلة ::

طريقة الاستخدام

  • قومي بإضافة شرائح الأناناس إلى القليل من الماء في الخلاط، ثم قومي بشرب العصير الناتج يوميًا.

تنزيل الدورة الشهرية بالقرفة

  • القرفة لها دور كبير في تحسين صحة الجهاز التناسلي عبر قدرتها على تنظيم الهرمونات في الجسم.
  • لها تأثير إيجابي على تنظيم الدورة الشهرية وتعزيز تدفق الدم في الجسم.

طريقة الاستخدام

  • رشي القليل منها على طعامك ومشروباتك الساخنة.
  • بإمكانك شرب كوب من الحليب الساخن مع ملعقة من القرفة المطحونة، قومي بشربه كل صباح.

تنزيل الدورة الشهرية بالكركم

  • يحتوي الكركم على عناصر غذائية هامة للدورة الشهرية، كما أنه يساعد على تنظيم هرمونات الجسم.

طريقة الاستخدام

  • قومي ببساطة بغلي كوب من الحليب وأضيفي إليه ربع ملعقة من الكركم المطحون، مع القليل من العسل، ثم تناولي هذا المشروب بانتظام.
  • هذا المشروب لن ينظم دورتك الشهرية فحسب، بل سوف يخفف تشنجات الدورة الشهرية لديك بشكل كبير.

روابط ذات صلة ::

عصير الجزر لتنزيل الدورة الشهرية

  • يحتوي الجزر على البيتا كاروتين المفيد جدًا في تسهيل نزول الدورة الشهرية ولها فوائد رائعة للشعر والبشرة.

عصير الجرجير لتنزيل الدورة الشهرية

  • يساعد في تظبيط الهرمونات التي تؤثر على نزول الدورة الشهرية، إضافة إلى فوائده الأخرى للجسم والشعر.
  • يعد من أكثر الأعشاب النافعة للغدة الدرقية.

الحلبة لتنزيل الدورة الشهرية 

  • تساعد على نزول الدورة الشهرية، فعليكِ شربها محلاه بالعسل أو زوديها باللبن.
  • تعمل أيضًا على اعتدال الدورة وتضبيط مواعيدها.
الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق