الحمل والولادةصحة وطب

أعشاب تنشيط المبايض الطبيعية

حلم الأمومة يطارد النساء، ويغلب على تفكيرها دومًا، بأدق التفاصيل التي ترغب في اكتمالها؛ لتحقيق هذا الحلم الغائب، وتسعى بشتى طرق البحث عن أشياء تساعد على تنشيط المبايض وتبحث كثيرًا وراء تأخر إنجابها.

تجد الإجابة تتعلق بنسبة كبيرة بمدى نشاط المبيض أو ضعفه، والذي يُقلل من فرصة حدوث الحمل، ويمكن اللجوء إلى الطرق الطبيعية أو الأدوية؛ لزيادة فرص الحمل بعد الانتظام فترة في تناولها.

معنى ضعف البويضة

قبل الخوض في معرفة أسباب ضعف البويضة، والطرق الملائمة لتحسين أدائها، دعونا نتطرق في البداية لمعرفة مفهوم ضعف البويضة.

  • هو عدم كفاءة المبايض في إنتاج البويضات بعدد كاف أو حجم مناسب، فتكون بحجم صغير أو جودة منخفضة، أو تتحرر دون أن تنضج.
  • يؤدي هذا إلى صعوبة حدوث التخصيب بعد العلاقة الحميمة بين الزوجين، وبالتالي عدم حدوث الحمل والإنجاب.

روابط ذات صلة :: 

الأعراض الشائعة لضعف التبويض

  • قلة الرغبة الجنسية لدى المرأة نتيجة وجود خلل في الهرمونات لديها يقلل الشعور بالرغبة للممارسة الحميمة.
  • جفاف المهبل: مما يُحدث حكة والتهابات، إضافة للمشكلات الهرمونية المصاحبة لضعف التبويض.
  • آلام أثناء الجماع: وتشعر المرأة بالألم خلال العلاقة الحميمة بسبب جفاف المهبل، وعدم وجود إفرازات كافية؛ لتقليل آلام الممارسة الجنسية.

أعشاب تنشيط المبايض الطبيعية

سنسلط الضوء في هذا الموضوع على الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تدعيم الإباضة لدى المرأة.

تنشيط المبايض باليانسون

  • يحتوي اليانسون على العَديد من المُركّبات الطبيعية التي تملك خصائص استروجينية، والاستروجين هو هرمون نسائي معروف، ولذلك يُسمّى اليانسون الإستروجيني.
  • يعمل اليانسون على تقوية مَبايض المرأة التي تَستخدمه، ويُستعمل على شكل مُستحلب.
  • اخلطي مقدارِ ملعقةٍ صغيرةٍ من بذور اليانسون في فنجان ماء ساخن بدرجة الغليان.
  • يُؤخذ فنجان واحدٌ في اليوم، أو مقدار مِلعقتين في اليوم من شراب اليانسون، أو عدّة مرات في اليوم الواحد بما مقداره (٥ – ٧) نقاط من الصبغة الموجودة في الصيدليات، والمَخلوطة مع الماء أو الحليب.

روابط ذات صلة ::

تنشيط المبايض بتوت العفة

  • تعمل هذه العُشبة على تنظيم الهرمونات النسائية، وهي في الأساس تُنظّم الدّورة الشهريّة.
  • تزيد من إفرازِ الهرمون الذي يؤدّي للتبويض، بينما تُقلّل من نَشاط الهرمون الذي يُنشّط البويضة لذا يجب الانتباه لذلك.

تنشيط المبايض بنبات التريبولوس

  • تساعد هذه العشبة على تحسين الخصوبة والإباضة لدى المرأة.
  • متاحة في الصيدليات على هيئة مكملات غذائية، ويجب استشارة الطبيب قبل تناولها.

تنشيط المبايض بعشبة فيتيكس

  • تُعد من أقوى الأعشاب التي تساعد في زيادة خصوبة المرأة وتحقيق التوازن الهرموني.
  • تتوفر أيضًا على هيئة مكملات غذائية.

تنشيط المبايض بالبلميط المنشاري

  • يساعد في تعزيز الإباضة لدى المرأة، ولكن يجب أخذها تحت بعد استشارة الطبيب.

روابط ذات صلة ::

طرق طبيعية تساعد على تنشيط المبايض

  • الأطعمة الصحية تعمل على دعم الإباضة المنتظمة.
  • الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة، والكميات المعتدلة من اللحوم الخالية من الدهون.
  • المأكولات البحرية والألبان والمكسرات والدهون الصحية التي تحتوي على الأوميغا 3.
  • الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B12 وD، والتي تعمل بدورها على تنشيط الإباضة.
  • عدم تناول أطعمة دهنية وغير صحية مثل: «الوجبات السريعة، والمقليات، والحلويات».
  • ينصح بتقليل تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل الشاي والقهوة، واستبدالها بالمشروبات الصحية.

ممارسة الرياضة يوميًا

  • يساعد ممارسة الرياضة بشكل منتظم على الحفاظ على الوزن ومستويات السكر في الدم.
  • يقلل احتمالية حدوث خلل في هرمونات الجسم، وهي الأمور الهامة للخصوبة والإباضة.
  • وينصح بممارسة رياضة المشي السريع لمدة 30 دقيقة يوميًا.

الابتعاد عن التوتر والإجهاد

  • يؤثر التوتر والإجهاد الشديد على وظائف الجسم بشكل عام، ويعتبر الجهاز التناسلي من أجهزة الجسم الأكثر تأثرًا بأي مشكلة صحية وضغط نفسي.
  • يحفز الإجهاد الزائد والتوتر الجسم على إفراز هرمون الكورتيزول وبعض الهرمونات الأخرى، والتي تؤثر بشكل سلبي على التوازن الهرموني والإباضة.
الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق