يوجد الكثير من الممنوعات للحامل حيث تعتبر فترة الحمل من الفترات الحرجة جدًا في حياة أي أنثى في الدنيا، فهي فترة بها الكثير من التوتر والقلق والخوف.
يحدث في فترة الحمل الكثير من التغييرات الهرمونية والمزاجية، وبها الكثير من الممنوعات التي يجب تجنبها تمامًا حتى تتخطى الأم هذه الفترة بسلامة وأمان.
الممنوعات للحامل
الأطعمة الغذائية
هناك عدد من الأطعمة الغذائية المحظور تناولها تمامًا خلال فترة الحمل وخاصة خلال أول ثلاث أشهر من الحمل حتى لا يتسبب في أي ضرر للجنين، ومنها:-
- اللحوم المصنعة الملوثة والتي قد تحمل ميكروب الليستريا.
- اللحوم والدجاج والأسماك النيئة وتكون في الغالب ملوثة بالسالمونيلا أو التوكسوبلازما.
- الأسماك التي تحتوي على جرعات عالية من الزئبق مثل القرش والماكاريل والتونة المعلبة ولكنها بدرجة أقل.
- الأسماك المدخنة مثل السالمون والرنجة وتكون في الغالب ملوثة بالليستريا.
- البيض النيء والمأكولات التي تحتوي البيض النيء مثل الآيس كريم والمايونيز.
- بعض أنواع الجبن مثل الفيتا والريكفور والتي ما تكون في الغالب ملوثة بالليستريا.
- اللبن ومنتجات الألبان المصنعة من لبن غير مبستر، فقد تكون ملوثة بالليستريا.
الكافيين
- يجب البعد تمامًا عن تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل القهوة والشاي.
- يمكن تناول كوب واحد فقط يوميًا حتى لا تتسببي في إصابة الجنين بأي تشوهات خلقية أو أمراض.
الأدوية
من أهم الممنوعات للحامل هي تناول أي أدوية خلال فترة الحمل إلا تحت استشارة الطبيب المختص لأنه يعمل تشوه الأجنة.
المجهود الزائد
يجب أن تستريح السيدة الحامل تمامًا خلال فترة الحمل وعدم القيام بأي مجهود شاق وخاصة خلال أول ثلاث شهور من الحمل حتى لا يلحق بها أو بالجنين أي أذى أو ضرر.
الكعب العالي
يعمل ارتداء الكعب العالي على شد البطن وهذا يسبب خطر على الجنين، فلذلك يحذر ارتداء الكعب العالي خلال فترة الحمل.
التدخين والمدخنين
- يجب على السيدة الحامل عدم التدخين تمامًا طوال فترة الحمل، وتجنب المدخنين وعدم الجلوس بجانبهم.
- التدخين يؤثر بالسلب على الجنين بشكل كبير ويتسبب في حدوث الأمراض السرطانية والتشوهات الخلقية للجنين.
