متى يتوقف نمو الثدي والحجم المناسب لكل عمر. حيث يمكن العثور على حجم الثدي المناسب وكيفية تحديده وعوامل نموه والأسئلة الأكثر شيوعًا والإجابات الواضحة حول هذا الموضوع سنناقشها خلال هذا المقال. حيث تستفسر النساء كثيرًا عن حجم الثدي المناسب لكل عمر و كيفية تحديده. فمن المهم أيضًا وجود عوامل معينة تؤثر على حجم الثدي المناسب لكل امرأة وفتاة.
متى يتوقف نمو الثدي والحجم المناسب لكل عمر
يتوقف نمو حجم الثدي المناسب لكل عمر عندما يصل الثدي إلى مرحلة النضج الكامل بين سن 18 و 20 عامًا. لكن هذا لا يعني أنهما سيظلان بهذا الحجم لبقية حياة المرأة ؛ حيث أن التقلبات الهرمونية وتقلبات الوزن تؤثر بشكل كبير على حجم الثدي طوال حياة المرأة.
مراحل نمو الثدي
كل مرحلة تمر بها المرأة ينتج عنها تغيير في حجم الثدي المناسب لكل عمر. فهناك سبع مراحل يمكن أن يتغير فيها حجم ونمو ثدي المرأة. وهي كالتالي:
فترة المراهقة:
- ولأن البلوغ لا يحدث عند جميع الفتيات في نفس الوقت. فإن ظهور حجم الثدي المناسب لا يتم تحديده حسب العمر في هذه المرحلة.
- حيث هي المرحلة الأولى التي تحدث فيها تغيرات في ثدي الفتيات. حيث يبدأ في الظهور والتشكل.
- وتحدث هذه المرحلة في أغلب الأحيان ما بين 8 و 14 سنة. فمن أجل تجنب التدخل في نمو الثدي خلال هذه المرحلة. يوصى بارتداء حمالة صدر رياضية.
مرحلة بعد البلوغ:
- في فترة المراهقة والبلوغ ينمو الثديان وفي الفترة ما بين البلوغ وحتى الحمل. يظهر الثديان في شكلهما الطبيعي.
- حيث تحدد الدهون والألياف في تلك المنطقة شكل وحجم الثديين. في هذا العمر يتكون الثدي من ألياف أكثر من الدهون. لكن نسبة الألياف إلى الدهون هي شيء ترثه نساء الأسرة في العادة.
فترة بعد الولادة:
- اعتمادًا على نوع الرضاعة التي تختارها الأم. تنقسم هذه المرحلة إلى مرحلتين: المرحلة الأولى يشار إليها بـ “مرحلة الرضيع”. والمرحلة الثانية تسمى “مرحلة الطفل”.
- حيث تسبب الرضاعة الطبيعية تغيرات متنوعة في الثدي. والتي تنمو بشكل أكبر مما كانت عليه أثناء الحمل نتيجة اللبن الذي ينتجه.
- في حالة الرضاعة يعود الثدي إلى حجمه الطبيعي بمجرد انتهاء الحمل. على الرغم من أن مظهره قد يتغير قليلاً. ويصبح أكثر دائرية في الشكل ويزيد الأنسجة الدهنية في بعض الحالات.
قبل بداية سن اليأس:
- إذا لم يسبق لك الحمل من قبل. فستلاحظين أن ثدييك يظلان كما هما حتى بلوغ منتصف الأربعينيات من العمر.
- وعند هذه النقطة تبدأ بعض التغييرات في الظهور مثل تصغير حجم الثديين والجلد في هذا تصبح المنطقة أقل صلابة بالإضافة إلى انخفاض في حجمها الإجمالي.
- ومع ذلك فإن هذه التغييرات هي أهم العلامات المبكرة لانقطاع الطمث لأنها لا تتعلق فقط بالشكل. حيث قد تحدث بعض الأوجاع والآلام خلال هذه الفترة فضلاً عن تكون الأكياس والحويصلات.
بعد انقطاع الطمث:
- عندما تصل المرأة إلى سن اليأس تبدأ مستويات هرمون الاستروجين لديها في الانخفاض. وهذه هي أبرز العلامات المبكرة لانقطاع الطمث. خاصة في الخمسينيات والستينيات.
- كما تلاحظ العديد من النساء زيادة في حجم ثديهن خلال هذه الفترة. وذلك بسبب زيادة الوزن بشكل عام وزيادة نسبة الماء في الجسم. وكذلك زيادة نسبة الدهون في ثدييها. مما يؤدي إلى تسبب ضعف العضلات تحت ثدييها.
بعد فترة الرضاعة الطبيعية:
- سيتغير حجم ومظهر ثدييك بشكل لا مفر منه إذا قررت إرضاع طفلك. حيث يجف الحليب ثم يتقلص حجمه تدريجياً.
- نتيجة للعمل لفترة طويلة ومضاعفة. تبدأ العضلات الصغيرة المسؤولة عن دعم الثدي بالترهل.
- مما يجعل شكل الثدي مترهلًا وصغيرًا. وكأنه بالون تم إفراغه من الهواء.
ما الذي يحدد حجم وشكل الثدي
هناك عدة عوامل تساهم في زيادة حجم الثدي المناسب لكل عمر والفتيات. ومن أهمها ما يلي:
- العوامل الوراثية: تلعب الوراثة دورًا مهمًا في حجم الثدي. حيث غالبًا ما تكون الفتاة ذات حجم الثدي الصغير عضوًا في عائلة ذات حجم ثدي صغير.
- عندما تكون نسبة الدهون في جسم الفتاة عالية يكون حجم ثديها مرتفعًا؛ عندما تكون نسبة الدهون في جسمها منخفضة. يكون حجم ثديها منخفضًا ؛ عندما تنخفض نسبة الدهون في جسمها يكون صدرها صغير.
- العمر: وغني عن القول أن حجم ثدي الفتاة وهي صغيرة يكون أصغر من حجم ثديها عند بلوغها.
- التمرين: ثبت أن أنواعًا معينة من التمارين تزيد بشكل كبير من كتلة عضلات عضلات الثدي. مما يؤدي إلى تقليل حجم الثديين.
نصائح لضبط حجم الثدي
عندما يتعلق الأمر بحجم الثدي المناسب لكل عمر. فتواجه العديد من النساء والفتيات صعوبات. حيث قد يكون الثدي أكبر أو أصغر من الحجم الطبيعي في كثير من الحالات. وفيما يلي بعض النصائح لتقليل أو زيادة حجم الثدي أهمها :
- تغيير الوزن: في حالة زيادة حجم الثدي نتيجة السمنة. يمكن أن يساعد فقدان الوزن في حرق الدهون وبالتالي التخلص من الدهون الزائدة في منطقة الثدي وبالتالي تقليل حجم الصدور والعكس صحيح.
- ممارسة الرياضة: فهي تُعد مهمة لأن بعض أنواع التمارين تساعد على زيادة الكتلة العضلية لعضلات الثدي. وهذا بدوره يساعد في تصغير حجم الثديين.
- يوصى بارتداء حمالات الصدر المناسبة لشكل وحجم الثديين.
- استخدام الزيوت الطبيعية في تدليك الثدي.
أهم النصائح عند اختيار حمالة الصدر
بعد اكتشافك لحجم حمالة الصدر المناسب لكل فئة عمرية. سوف ترغبين بالطبع في معرفة كيفية اختيار حمالة الصدر الأنسب لاحتياجاتك للمحافظة على حجم الثدي المناسب لكل عمر. فإليك أهم الإرشادات التي يجب اتباعها:
- تأكدي من اختيار حمالات الصدر المبطنة بالقطن حتى تحمي بشرتك من أن تصبح حساسة للغاية.
- من أجل إعطاء ثدييك حجمًا وشكلًا أكبر. يجب أن ترتدي حمالات الصدر الداعمة. لكن تجنبي ارتدائها كثيرًا في وقت واحد.
- تحقق من حجم حمالة الصدر قبل شرائها. حيث أن الحجم الأكبر سيؤدي إلى الترهل. بينما الحجم الأصغر سيؤثر سلبًا على الخلايا الداخلية للثدي بسبب زيادة الضغط على الصدر.
- في حالة كبر الثديين ابتعدي عن الحمالات التي ترفع الثديين عن طريق لفها حول الرقبة. لأن ذلك سيزيد من الوزن على ثدييك ويسبب ألماً حاداً في رقبتك على المدى الطويل.
- اختاري دائمًا الحمالات التي توضع على الكتفين. حيث سيضمن ذلك توزيع وزن الصدر بالتساوي على الكتفين ولن يتسبب في أي ضرر لهما.
الحالات التي تستدعي مراجعة الطبيب
على الرغم من أن التغييرات التي تحدث مع تقدم العمر في نمو حجم الثدي المناسب لكل عمر. إلا أن بعض التغييرات قد تشير إلى وجود حالة طبية خطيرة. فهناك عدد من المواقف المهمة التي يجب أن تلتمسي فيها العناية الطبية إذا كنتِ تعانين من تغيرات في ثديك:
- وجود كتلة صلبة في منطقة الثدي بغض النظر عما إذا كانت تسبب الألم أم لا.
- الثدي المتورد أو المتهيج أو الساخن علامات على وجود مشكلة.
- إفرازات أو دم من الحلمة غير طبيعي.
- على الثدي يكون ظهور الجلد المتجعد ملحوظًا.
- الانكماش الملحوظ في حلمة الثدي.
