الحمل والولادةصحة وطب

أفضل مشروب وقت الدورة لتنظيف الرحم

أفضل مشروب وقت الدورة لتنظيف الرحم. حيث يعمل الرحم على تنظيف نفسه من خلال التنظيف الذاتي. ولكن عند رؤية دم بني داكن اللون يكون هذا دليل على وجود بقايا من دم الدورة الشهرية السابقة. ويعمل الجسم على إنتاج دم جديد فيقوم بطرد الدم القديم خارج الرحم. فيجب في هذه الأيام أن لا نقوم بأي أنشطة شاقه حتى لا يتوقف الرحم عن عملية التطهير الذاتية فيظهر الدم الداكن مرة أخرى في الدورة التالية. ويحتاج الجسم في هذه الفترة إلى الراحة والمشروبات الساخنة حتى يتمكن من التطهير الذاتي.

مشروبات تساعد على تنظيف الرحم:

من الممكن استخدام الأعشاب لتحفيز الرحم على التطهير وتحسين الأداء. وتتمكن الأعشاب أيضا من التخفيف في آلام الدورة الشهرية. والتطهير بعد انقطاعها. ومن أهم هذه المشروبات القرفة فتعمل القرفة على تنظيف الرحم ولكن يوجد مشروبات أخرى فمن أهمها:

●          الزنجبيل

يتمكن الزنجبيل من العمل على تقليل الالتهاب وذلك من خلال الزيادة في تدفق الأكسجين ومن ثم الدم إلى الرحم. حيث أن الزنجبيل في الأساس مطهر جيد للجسم عامة. حيث يقوم بدعم وظائف الكبد ويساهم في تعزيز الدورة الدموية. والتعرق الصحي. فالزنجبيل أيضًا من الأعشاب الرائعة والمهمة التي يمكنها أن تفعل المعجزات خلال أيام الدورة الشهرية. وذلك لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب. كما يساعد على الراحة عند التقلصات الشديدة المؤلمة. حيث أثبتت الابحاث أن الزنجبيل بنفس فاعلية الإيبوبروفين في تسكين آلام الدورة الشهرية ويساعد في التخلص من بقايا الدم في الرحم.

●          شاي البابونج

أثبتت الأبحاث أن مركبات شاي البابونج مفيدة في التخلص من آلام الدورة الشهرية. وتساعد في تنظيف الرحم وتطهيره وذلك لوجود” الهيبورات. والجلايسين” في مكوناته. كذلك تساعد على تخفيف التشنجات التي تحدث في العضلات. أيضا تساعد أيضًا في تخفيف الالتهابات التي تحدث بسبب الدورة الشهرية. كما تعمل على استرخاء الرحم. ويتكون البابونج من عناصر يمكنها أن تساعد في تخفيف التقلصات بشكل كبير.

●          النعناع

يمكن أيضًا للنعناع أن يساعد في التخلص من التقلصات الناتجة عن الدورة الشهرية بالإضافة إلى حل مشاكل الجهاز الهضمي والعمل على تنظيف الرحم. وأثبتت الدراسات أن زيت النعناع يعمل على استرخاء عضلات المعدة ويقلل منها. ويعمل على الحد من تقلصات الدورة الشهرية للعديد من النساء الغير متزوجات. وقد أكد العديد من الباحثون أن النعناع يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والتشنجات العضلية. وكذلك يمكن صنع شاي النعناع من خلال الأوراق. فيتم الحصول على المطلوب من خلال أوراق النعناع. فتعطي الشاي نكهة النعناع المنعشة. فلهذا كله يفضل معظم الناس النعناع في التخلص من تقلصات الرحم وتنظيفه.

أفضل مشروب وقت الدورة
أفضل مشروب وقت الدورة

تنظيف الرحم أثناء الدورة للحمل:

●          تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية

التغذية من أهم الأجزاء الأساسية في تعزيز الخصوبة وإعطاء الطفل أفضل بدايات ممكنة. كما يمكن للنظام الغذائي الجيد أن يزيد من فرص الحمل. وتنظيف الرحم. وتنظيم هرمونات الجسم.

●          تجنب تناول السكر والكافيين:

يجب التقليل في كمية السكر و الكافيين في الجسم أثناء التحضير للحمل. فيمكن من خلال الحد من استخدام السكر والكافيين أن يستطيع الجسم الموازنة في الهرمونات. والزيادة في فرص الحمل.

●          حمام تنظيف السموم:

كذلك يمكن فعل الحمام من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للتخلص من السموم. أيضا تطهير الرحم وزيادة الخصوبة. وهذه الأفعال شائعه في  الثقافة غير الغربية على الأكثر.  ف ما أكثر السموم التي نتعرض لها خلال اليوم بقصد وبدون قصد. ويتكون هذا الحمام من ملح إبسوم. وملح البحر الميت. وزيت اللافندر الأصلي. وقبل أن تقومي بفعل هذا الحمام قومي بشرب كوب كبير من الماء.

●          عمل بخار مهبلي:

تقوم حمامات البخار المهبلي بتحضير وتجهيز الجسم للحمل. فإن هذا الحمام يعمل على تنظيف الرحم وتطهيره وتغذية عنق الرحم وأنسجته. حيث أن حمامات البخار لا تعد فقط لزيادة الخصوبة بل تساعد إذا كنت مصابة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. والبواسير . وأعراض الدورة الشهرية الأخرى.

●          تناول الفيتامينات والمعادن:

من الممكن استخدام مكملات غذائية وفيتامينات لزيادة الخصوبة وتقوية الصحة العامة. وهذا بجانب الأعشاب  واتباع نظم غذائية مفيدة.

الوسوم

محمد الحكيم

كاتب شهير في مجال كتابة المحتوى المتنوع على شبكة الانترنت. خريج كلية الاداب قسم اعلام اذاعة وتلفزيون عام 2008 من جامعة بنها. خبرة في الكتابة والترجمة تزيد عن 10 سنوات. أحد مؤسسين موقع ويكي مصر الشهير.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق