الحمل والولادةصحة وطب

ممنوعات أثناء الدورة الشهرية

ممنوعات أثناء الدورة الشهرية. حيث أن الكثير من الفتيات والنساء لا يعرفن الأشياء المحظور استخدامها أو القيام بها في فترة الدورة الشهرية. والبعض الأخر يكون قلق تماما في تلك الفترة. لذلك سوف نتحدث في هذا المقال عن ممنوعات اثناء الدورة الشهرية.

تغييرات الجسم أثناء الدورة الشهرية

  • الفترة التي تحدث فيها الدورة الشهرية تتغير فيها هرمونات الفتاة بشكل طبيعي لا خوف منها. الغريزة الجنسية وشهية الفتاة ومزاجها وشعورها بالألم وشعورها بالفرح كُلًا منهما يتغير بشكل طبيعي ومفاجئ.
  • تلك التغيرات تحدث بسبب تغير نسبة مستوى الإستروجين والبروجيستيرون التستوستيرون في الجسم في فترة الدورة الشهرية. أيضا بعض الفتيات قد تشعرن بألم في ثديهن.
  • جسد كل مرأة يختلف عن الأخرى. وهذا الذي يجعل بعض الفتيات تشعرن بتغيرات كثيرة جدًا وألام كثيرة في جسدها كله أو أجزاء منه. لكن البعض من هُن قد لا يشعرن بتلك الألم.

الممنوعات أثناء الدورة الشهرية

  • يوجد بعض الأفعال المحظور القيام بها أثناء فترة الدورة الشهرية. كما يوجد بعض الأطعمة التي لا يستحب تناولها في تلك الفترة. وهذا ما سوف نعرضه لكم في الأسطر التالية.

تناول الأطعمة كثيرة الملح

  • فترة حدوث الدورة الشهرية للفتاة قد تدفعها إلى تناول أطعمة مالحة كثيرة. لكن تلك الأطعمة قد تؤدي إلى زيادة ألم الدورة الشهرية. وهذا ما قالته الدكتورة أنجيلا جونز.
  • الأطعمة المالحة تؤدي إلى احتباس المياه في جسد المرأة. مما قد يؤدي إلى شعور الفتاة بتقلصات في المعدة وتشنجات كثيرة.

إزالة الشعر الزائد أثناء الدورة الشهرية

  • شعور الفتاة بالألم في تلك الفترة يكون كبير جدًا. لذلك خوفًا عليك ِ لا يجب أن تقومي بعمل إزالة للشعر في تلك الفترة.
  • أيضًا عندما تقوم الفتاة بعمل إزالة للشعر في فترة الدورة الشهرية. تؤدي إلى زيادة كثافة الشعر عندما ينمو مرة أخرى.

فحص الثدي

  • حدوث تغير في هرمون الاستروجين البروجستيرون يؤدي إلى حدوث تغيرات في الثدي. مما تؤدي إلى عدم شعور الفتاة بالراحة التامة أثناء قيامها بعمل أشعة للثدي.
  • ينصح بعدم عمل أي تحاليل أو اختبارات طبية أثناء فترة الدورة الشهرية بل بعد انتهائها.
ممنوعات أثناء الدورة الشهرية
ممنوعات أثناء الدورة الشهرية

تناول منتجات الألبان بكميات كبيرة

  • غير مسموح بتناول منتجات الألبان أثناء فترة الدورة الشهرية. لأنها قد تؤدي إلى حدوث انتفاخ وتشنج في المعدة وخاصة إذا كانت الفتاة تعاني من مرض القولون العصبي.

النوم غير المنتظم

  • عندما تأتي الدورة الشهرية للفتاة أو السيدة تشعر بقلق شديد يؤثر على نومها واسترخائها. مما تؤدي قلة النوم والاسترخاء إلى حدوث مشاكل عضوية ونفسية كثيرة للفتاة.
  • عدم النوم المنتظم في تلك الفترة يحدث بسبب زيادة هرمون الكورتيزون في الجسم.
  • لكن يوجد عدد كبير جدًا من الأطباء المتخصصة تنصح بالنوم الكافي والاسترخاء في تلك الفترة.

شرب الكثير من الكافيين

  • الجسد في فترة الدورة الشهرية يكون حساس جدا. مما يؤدي إلى تأثره بأقل شيء قد يحدث له ويسبب له ضرر.
  • لذلك لا يجب أن تتناول الفتاة أو المرأة الكافيين بكميات كبيرة جدا حتي لا يؤثر بالسلب على صحتها وعلى حركة الدورة الشهرية لديها.
  • تناول الكافيين في تلك الفترة يسبب تقلصات شديدة جدا قد لا تستطيع الفتاة أن تتحملها.

التدخين

  • لا يجب أن تقوم الفتاة أو المرأة بالتدخين في تلك الفترة خصيصًا. لما ينتج عنه أضرار كثيرة للفتاة في الرحم والمعدة لقدر الله.
  • أيضا التدخين في الأيام العادية غير مستحب للفتاة لما له من أضرار كثيرة على صحتها وحياتها.

الاستحمام اثناء الدورة الشهرية

  • الاستحمام لا يوجد منه أي ضرر كما أنه ليس ضروريًا في تلك الفترة. لكن نظافة الفتاة أمر مهم جدًا.
  • لكن المحاليل العطرية والغسول العطري قد يسبب بعض الأضرار أو يؤثر على الفطريات المهبلية. لذلك ينصح بعض الأطباء بالاستحمام بالماء فقط أو باستخدام غسول طبي ليس له أي أضرار.
الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق