صحة وطب

علاج التثدي عند الرجال طبيعيًا

علاج التثدي عند الرجال طبيعيًا. حيث يبحث العديد من الرجال عن كيفية علاج التثدي بدون إجراء عمليات جراحية. ولأن العمليات قد تحتاج إلى استئصال أنسجة الثدي تمامًا. فقد يلجأ البعض إلى بعض الحلول الأخرى كحل بديل للجراحة. لذلك نقدم لكم علاج التثدي عند الرجال طبيعياً.

علاج التثدي عند الرجال طبيعيًا

يوجد بعض الطرق التقليدية التي أثبتت فعاليتها في علاج التثدي وعدم تأخر الحالة. وكما نعرف أن خفض هرمون التستوستيرون من أهم أسباب التثدي. لذلك نعرض لكم علاج التثدي عند الرجال طبيعياً لرفع مستوي التستوستيرون في الجسم.

•          الكركم

يساعد في زيادة نسبة التستوستيرون عند الرجال لذلك يقلل من حجم الثدي. ويحتوي على المغذيات الصحية المهمة لصحة الكبد وتساعد في حرق الدهون. وطريقة الاستخدام نقوم بإضافة ملعقتان من الكركم إلى كوب ماء ثم وضعه على النار لمدة 10 دقائق وشرب الكركم مرتين إلى ثلاثة مرات وينصح في المساء قبل النوم.

•          الزنك

يجب إتباع نظام غذائي يحتوي على الزنك. كما يتواجد في العديد من الأطعمة مثل الأسماك والزبادي. ويمكن استشارة الطبيب لوصف المكملات التي تحتوي على الزنك.

  • بذور الكتان

تحتوي على الاوميجا 3 لذلك تعمل على ارتفاع هرمون التستوستيرون. و تقلل من هرمون الاستروجين و تساعد في تخليص الجسم من السموم المتراكمة. ويمكن تحضيره بإضافة ملعقة صغيرة من بذر الكتان على كوب من الماء الساخن مرتين في اليوم.

•          زيت السمك

يتواجد زيت السمك بكثرة في سمك التونة والسلمون. ومن الممكن تناول المكملات الغذائية الغنية بزيت السمك.

  • الهندباء

هي تقوم بتخليص الجسم من السموم و السوائل المحتبسة وتقوم أيضًا بتحليل الكربوهيدرات والتخلص من الدهون التي تختزن في الجسم باستخدام معلقة مجففة من الهندباء. وتوضع على كوب ماء ساخن ثم تغطى لمدة عشر دقائق ويشرب من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.

•          حليب الشوك

إذا كان مرض الكبد هو السبب في نمو الثدي وهو يعرف باسم السيليمارين. ويستخدم بإضافة ثلاث أكواب من  الماء ومعلقة كبيرة من حليب الشوك ويسخن حتى الغليان ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يصفى ويضاف إليه العسل ويشرب مرتين لبضع أسابيع.

•          حمام الملح الإنجليزي

يساعد على التخلص من الماء الزائد ويتكون من كبريتات المغنيسيوم التي تزيل السموم من الجسم بإضافة كوبين من الملح الإنجليزي في حوض ماء دافئ ثم تحريكه حتى ذوبان الملح وعليك بالاسترخاء في الحمام 15 دقيقة و تكرر هذه العملية ثلاث مرات في الأسبوع ولا ينصح بهذا الحمام للذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو لديه مشاكل في أمراض القلب.

•          كمادات الماء الباردة

غالبا يصاحب التثدي ألم في بعض الأحيان لذلك يمكن استخدام الكمادات لأن درجة الحرارة الباردة تعطي فرصة للأنسجة أن تتماسك. وتقلل من التورم. و نقوم بإحضار مكعبات الثلج وتوضع في منشفة رقيقة وتوضع على الصدر لمده دقيقه ثم على الجانب الآخر.

علاج التثدي عند الرجال طبيعيًا
علاج التثدي عند الرجال طبيعيًا

أسباب تثدي الرجال

يوجد العديد من العوامل التي تؤدي إلى ظهور التثدي ومن أهمها ما يلي

  • التقدم بالعمر.
  • مرحله البلوغ.
  • كسور في الغدد التناسلية.
  • انخفاض معدل التستوستيرون.
  • زياده مستوى الغده الدرقية.
  • العلاج الاشعاعي.
  • اصابه الكبد المزمن.
  • الفشل الكلوي.
  • شرب الكحوليات.
  • سوء التغذية.
  • السمنة.
  • أثار جانبيه لا أنواع أدوية.

نصائح لتثدي الرجال

  • عدم الإفراط في أخذ أدوية كمال الأجسام.
  • تجنب استهلاك الكحوليات.
  • الابتعاد عن التدخين.
  • عدم التعرض للملوثات باستمرار.
  • تناول الأطعمة الغنية بالزنك والاوميجا 3.
  • شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم والحفاظ على الوزن الصحي.
  • ممارسة التمرينات الرياضية بشكل يومي.
الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق