نقدم لكم في هذا المقال أعشاب تنحيف الجسم في أسبوع حيث تعتبر السمنة المُفرطة ضمن أخطر المشاكل على الإطلاق التي تواجه الإنسان، وتتسبب له في العديد من الأمراض الصحية والنفسية، وتؤثر على حصيلة مجهوده اليومي سواء في العمل أو البيت، وتجعله أكثر خمولًا بمرور الوقت.
لذا يجب على كل شخص يُعاني من السمنة المُفرطة أن يستعيد نشاطه مرة أخرى، ويقوم بمراجعة قائمة طعامه، ويُقلل من السعرات الحرارية التي يستخدمها يوميًا، ومن الممكن أيضًا الاتجاه نحو ممارسة الرياضة التي تساعد على التخسيس تدريجيًا.
أعشاب تنحيف الجسم في أسبوع
ونرصد لكم في مقال اليوم أعشاب تنحيف الجسم في أسبوع بأقل التكاليف في المنزل بسهولة والتي تساعد على حرق الدهون، أو سد الشهية، وتجعلنا نحصل على نتائج مُرضية بعد فترة قصيرة من الاستخدام.
الشاي الأخضر
- يُعد الشاي الأخضر ضمن أكثر المشروبات الفعّال في الحصول على قوام رشيق.
- يمكنك إدراج الشاي الأخضر ضمن المشروبات اليومية التي تتناولها ولكن بشرط تناولها مرة واحدة يوميًا أو مرتين كحد أقصى.
- يمكنك خلط الشاي الأخضر مع ملعقة من الزنجبيل، ثم تضيف عليهم قشر الرمان، وملعقة من النعناع في الماء المغلي.
- يُفضل تناول الشاي الأخضر دون إضافة السكر، وبعد مرور 10 أيام ستلاحظ الفرق.
روابط ذات صلة::
خلطة الكمون والليمون
- قومي بمزج ملعقة من الكمون، مع ملعقة من عصير الليمون، وخلط المكونات جيدًا.
- قومي بوضع الماء المغلي على الخليط، ويُشرب في الصباح الباكر على الريق، وستحصل على نتائج مميزة بعد 3 أيام.
البابونج
- البابونج من الأعشاب الطبية التي تُساعد على تنحيف الجسم.
- يُفضل مزج البابونج مع ملعقة من إكليل الجبل وأخرى من الميرمية في إناء من الماء المغلي.
- قومي بعد ذلك بتصفية الخليط جيدًا، ويُوضع الإناء في الثلاجة ويتم تناول 3 أكواب منه في اليوم.
الشاي
- خلط ملعقتين من الشاي الأسود مع عصير نصف ليمونة في كوب من الماء المغلي.
- يتم تناوله على الريق قبل وجبة الإفطار، دون إضافة السكر.
خلطة إكليل الجبل والبابونج والزعتر
- ضعي ملعقة من البابونج وملعقة من الزعتر وأخرى من إكليل الجبل، على الماء المغلي.
- نترك المزيج على النار لمدة ربع ساعة ويتم تناول المشروب يوميًا قبل وجبات الإفطار والغداء والعشاء.
خلطة الزنجبيل والقرفة
- قومي بخلط ملعقة من الزنجبيل مع ملعقة من القرفة في ماء مغلي مع ثمرة ليمون وملعقة من عسل النحل.
- أضيفي الماء وقومي بتصفية الخليط وتناوله، ويُفضل عدم تناوله في الصباح الباكر على الرايق؛ منعًا لحدوث حرقة في المعدة.
روابط ذات صلة::
نبتة المرمرية
- قومي بوضع ملعقة من نبتة المرمرية في كوب من الماء المغلي.
- قومي بترك الخليط لفترة تتراوح من 5 إلى 10 دقايق، ويتم تناولها مساءً دون تناول وجبة العشاء.
الشمر
- قومي بوضع ثلاث ملاعق من الشمر في كوب من الماء المغلي.
- اتركيها لمدة 60 دقيقة، وقومي بتصفيهتا وتناولها مرة واحدة في اليوم.
الكمون
- قومي بنقع كمية من الكمون من الماء المغلي مع الليمون المقطع إلى حلقات.
- قومي بتركه وتناوله في الصباح الباكر فور الاستيقاظ من النوم.
الكرفس
- ضعي كمية معتدلة من الكرفس في الخلاط الكهربائي مع الماء، واخلطي المكونات جيدًا.
- تناولي الخليط كعصير يوميًا حيث يُساعدك هذا الخليط في مكافحة السمنة، ومفيد لمرضى السكر.
- خليط الكرفس والماء مفيد للغاية لعلاج اتهابات المفاصل والكلى، ويمكنك أيضًا إضافتها إلى سلطة الخضراوت.
