الجمال والرشاقة

أفضل وصفة لتخسيس الجسم كله في المنزل بأسرع وقت

تعتبر مشكلة السمنة ضمن أبرز المؤثرات على الصحة النفسية والجسدية للمرأة، ولذلك نقدم لكم في هذا المقال وصفة لتخسيس الجسم كله في المنزل بسهولة.

وتجعل مشكلة السمنة النساء غير واثقين في أنفسهم على النحو الأمثل، ويتعرضون للإحراج من قِبل الأخرين في المناطق العامة ووسائل النقل والمواصلات.

إضافة إلى المشاكل الصحية الخطيرة التي تصيب السيدات بسبب زيادة الوزن ومنها أمراض الضغط والقلب، لذا نرصد في مقال اليوم أبرز وصفة لتخسيس الجسم كله والتي أثبتت فعاليتها في إنقاص الوزن دون ترك أي آثار جانبية.

وصفة لتخسيس الجسم كله

الثوم والبقدونس

  • توضع ثلاثة أكواب من الماء على النار حتى يغلي، ثمّ تُضاف إليه كمية مناسبة من أوراق البقدونس.
  • يُترك المغلي لمدة ثلاثين دقيقة، ثمّ يُصفى ويُشرب قبل تناول الوجبات الثلاث مباشرة؛ للحصول على نتائج مُرضية خلال فترة وجيزة.

روابط ذات صلة ::

الليمون والماء

  • قومي بوضع كوبان من الماء مع كوب من عصير الليمون، ليشرب الخليط في الصباح الباكر كل يوم.
  • تساعد هذه الوصفة في حرق الدهون بنسبة كبيرة.

العسل وخل التفاح

  • قومي بوضع ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي، مع ملعقة صغيرة من خل التفاح، وكوب من الماء الدافيء.
  • نقوم بمزج المكونات جيدًا، ويُشرب قبل الإفطار والغداء والعشاء.
  • أثبتت هذه الوصفة فعاليتها في تخسيس الجسم بشكل كبير.

الكمون والقرفة

  • قومي بوضع ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة، مع ثلاث ملاعق كبيرة من مطحون الكمون، وشرائح ليمون في كوب من الماء المغلي.
  • نترك هذه المكونات لمدة نصف ساعة، ونقوم بتفصية المشروب، ليتم تناوله قبل وجبات الإفطار والغداء والعشاء.

الكمون والثوم

  • ضعي كوبان من الماء في إناء، وضيف عليهم ملعقة كبير من الكمون، وعشرة فصوص من الثوم.
  • يتم غلي هذه المكونات لمدة ربع ساعة، وتترك لتبرد، ومن ثم نضع الخليط في الخلاط، ليخلط جيدًا.
  • يُفضل تناول هذا المشروب يوميًا في الصباح الباكر.

النعناع والخيار

  • قومي بوضع حبة من الخيار، مع 6 أوراق من النعناع الطازج، وعصير ثمرة من الليمون، ونصف كوب من الماء.
  • يتم خلط المكونات جيدًا، ويُشرب في الصباح الباكر يوميًا، نظرًا لفعاليته الشديدة في إنقاص الوزن.

النعناع والزنجبيل

  • قومي بوضع قطعة من الزنجبيل المقطع مع كمية من الماء المغلي.
  • يُضاف إليهم أوراق النعناع الطازج ويُترك على النار لمدة نصف ساعة، ثم يُترك ليبرد.
  • يُصفى قبل تناول وجبات الإفطاء والغداء والعشاء.

روابط ذات صلة ::

الخل والعسل

  • قومي بخلط ملعقة صغيرة من العسل الأبيض مع خل التفاح، ومن ثم ضعي كوب من الماء الدافيء.
  • عليك الانتظام في تناول هذا الخليط يوميًا قبل وجبات الإفطار والغداء والعشاء.
  • يُساعد هذا الخليط في الحصول على نتائج مميزة خلال فترة قصيرة.

المريمية

  • قومي بوضع كوب من الماء المغلي مع ملعقة كبيرة من المريمية، واتركيها على النار لمدة 15 دقيقة.
  • يُفضل تناوله قبل النوم مباشرة، ليحل بديلًا لوجبة العشاء.
الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق