تعاني العديد من السيدات من تأخر الدورة الشهرية، نتيجة لعدة عوامل تختلف من سيدة لأخرى، وتلجأ المرأة لاستخدام وصفات تنزيل الدورة الشهرية.
كما أن تناول بعض الوصفات الطبيعية يساهم في إعادة توازن الهرمونات في الجسم، حيث أنها تحمل العديد من الفوائد وتساعد في نزول الدورة الشهرية في موعدها دون تأخير.
أسباب تأخر الدورة الشهرية
- زيادة الوزن.
- فقدان الشهية العصبي.
- الإجهاد والتوتر.
- أمراض معينة خطيرة، أو بسبب انقطاع الطمث، أو مرحلة ما قبل انقطاع الطمث.
- الخضوع إلى العلاج الكيميائي.
- إنتاج الغدة النخامية الكثير من البرولاكتين.
- تناول الأدوية التي ترفع مستوى البرولاكتين (مثل مضادات الذهان في الطب النفسي).
- عمل المبايض بشكل سيء.
- تناول أدوية منع الحمل، حيث أن هناك بعض الأدوية التي تعتمد على الهرمونات التي قد تسبب غياب الدورة الشهرية لفترة معينة.
روابط ذات صلة ::
وصفات تنزيل الدورة الشهرية
القرفة
تعمل القرفة على:
- تنظيم الدورة الشهرية.
- إعادة توازن الهرمونات في الجسم.
وتحظى بفوائد عديدة للجسم، ويمكنك سيدتي تناولها يوميًا مع الحليب والعسل، للحصول على نتائج خلال فترة قصيرة.
ولكن ينصح باستشارة الطبيب قبل البدء في شرب القرفة يوميًا.
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على العديد من الفوائد، حيث يعمل على تنظيم الدورة الشهرية للسيدات، خاصة للذين يتعرضن لتأخرها لأسباب عديدة.
ليس عليكي سيدتي سوى غلي ملعقة صغيرة من بودرة الزنجبيل لمدة 5 دقائق، ثم أضيفي القليل من السكر إليه، واشربي المزيج ثلاث مرات يوميًا بعد الوجبات الرئيسية.
الكركم
يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة التي تحد من خطر الإصابة بالتشنجات والالتهابات المهبلية، إضافة إلى دوره الفعال في استعادة توازن الهرمونات لدى السيدات اللائي يتعرضن لتأخر الدورة الشهرية.
ليس عليكي سيدتي سوى وضع ربع ملعقة من الكركم على كوب من الحليب، على أن يُشرب يوميًا لأسابيع عديدة.
الكمون
يحتوي الكمون على العديد من المواد المفيدة، نظرًا لكونه مضاد للفطريات ومسكن لآلام الدورة الشهرية.
وللحصول على أقصى استفادة ممكنة قومي بنقع ملعقتين منه في الماء خلال الليل وشربه صباحًا.
الألوفيرا
تلعب الألوفيرا دورًا محوريًا في استعادة هرمونات الجسم توازنها بشكل تدريجي، وتنظيم الدورة الشهرية.
البابايا
تساعد البابايا في تنظيم تدفق الدورة الشهرية، بشرط الانتظام في تناوله لعدة أشهر باستثناء أيام الدورة الشهرية، وستحصلين على أفضل النتائج خلال فترة قصيرة من الاستخدام.
روابط ذات صلة ::
البقدونس
يُعد البقدونس من أفضل العلاجات المستخدمة في انتظام الدورة الشهرية، نظرًا لاحتوائه على العديد من الفوائد التي تمد الجسم بالحيوية والنشاط.
ليس عليكي سيدتي سوى وضع كمية من الماء في إناء لمدة 10 دقائق ويترك حتى يغلي، ومن ثم تضعي حزمة بقدونس طازجة، وتقومي بشرب منقوع البقدونس مرتين صباحًا ومساءً يوميًا؛ للحصول على أفضل نتائج خلال فترة قصيرة.
البردوقوش
يلعب البردقوش دورًا محوريًا في تنظيم الدورة الشهرية، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، ويمكنك تناول كوبين منه صباحًا ومساءً؛ للحصول على نتائج مميزة.
شوربة العدس
تحظى شوربة العدس بالعديد من الفوائد التي تمدها لجسم الإنسان؛ نظرًا لاحتوائها على المعادن والفيتامينات، ولها فائدة كبيرة في انتظام الدورة الشهرية، بشرط الانتظام في تناول شوربة العدس يوميًا قبل وقت الدورة الشهرية.
