الجمال والرشاقة

مشروبات حرق الدهون والتخسيس للوصول إلى جسم مثالي

بلا شك هناك رغبة كبيرة في فقدان الوزن لدى أكثر الناس في الوقت الحالي، ففي ظل الاستهلاك الزائد من السكر يبحث الجميع عن مشروبات حرق الدهون حتى تساعدهم على التخسيس.

وكذلك يستهدف الجميع الوصول إلى الجسم المثالي الذي يعطيهم الصحة، والعافية.

وفي الواقع يوجد فعليًا مجموعة من المشروبات التي تساعد في عملية حرق الدهون، من خلال:

  • سدّ الشهية.
  • المساعدة على الشبع.
  • عدم استهلاك سعرات حرارية تزيد من الوزن.

روابط ذات صلة ::

مشروبات حرق الدهون والتخسيس

الجريب فروت لحرق الدهون

يمكنك أن تتناول نصف كوب جريب فروت ومضاف إليه نصف كوب من الرمان، وملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، والقليل من الملح. واضربهم جميعًا في الخلاط.

فوائد الجريب فروت

  • فعال جدًا لفقدان الوزن.
  • يحسن مستوى الأنسولين والجلوكوز في الدم.
  • يساعد على تقليل الالتهابات.
  • ينظم ضغط الدم.
  • يخفض مستوى الكولسترول الضار، وزيادة السكر في الدم.

فكل هذه المقومات تؤدي إلى فقدان الوزن بشكل مباشر وغير مباشر.

الأناناس لحرق الدهون

يمكنك أن تشرب كوب من الأناناس مضاف إليه نصف ملعقة صغيرة من القرفة، وملعقتان من عصير الليمون، ورشة من الملح، وتقوم بخلطهم في الخلاط، والتقليب جيدًا.

فوائد الأناناس

  • يساعد على الهضم.
  • يقلل الالتهابات.
  • يمنع تجلط الدم.
  • يساعد القرفة على خفض نسبة الجلوكوز في الدم.
  • يقلل الشهية.
  • يكسر مستقبلات الدهون في الجسم.
  • له نشاط مضاد للأكسدة.
  • يعزز المناعة.
  • ينظم الشعور بالشبع.

الزنجبيل بالليمون لحرق الدهون

بوصة من الزنجبيل، ونصف ليمونة، وكوب من الماء البارد، ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون، ويتم خلطهم في الخلاط جيدًا.

فوائد الزنجبيل بالليمون

يحتوي الزنجبيل على مركبات نشطة تساعد على منع مشاكل الأمعاء مثل:

  • إلتهاب المعدة.
  • الإسهال.
  • اضطرابات المعدة.
  • متلازمة القولون العصبي.

ويساعد في:

  • تخفيف آلام المفاصل.
  • الصداع النصفي.

الليمون غني بفيتامين ج ومضادات الأكسدة. والكمون له خصائص ضد مرض السكري، والميكروبات ومدر للبول.

لذلك لا يساعد فقط في علاج مشاكل الأمعاء فقط ولكن يساعد في فقدان الوزن أيضًا.

روابط ذات صلة ::

القهوة لحرق الدهون

جهز ملعقة صغيرة من القهوة سريعة التحضير، وملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة، ونصف ملعقة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة، وكوب ماء ساخن. واخلطهم مع بعضهم البعض.

فوائد القهوة

  • يساعد في فقدان الوزن.
  • زيادة حرق الدهون.
  • فقدان الوزن عن طريق تقليل مقاومة الأنسولين، والالتهابات.
  • يساعد على الشعور بالشبع.
  • يمتص الأحماض الدهنية.

لذلك الشوكولاتة الداكنة أفضل من شوكولاتة الحليب لإنقاص الوزن.

الشاي الأخضر بالنعناع لحرق الدهون

جهز ملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأخضر، وكوب من الماء الساخن، و5 ورقات من أوراق النعناع. وقم بخلط كله على بعضهم البعض، واترك المياه تغلي لمدة 5 دقائق أخرى.

فوائد الشاي الأخضر بالنعناع

  • يساعد على فقدان الوزن
  • يمتص الدهون ويخرجها من الجسم.
  • منع إلتهابات المعدة، ومتلازمة القولون العصبي.
  • له خصائص مضادة للأكسدة.
  • يمنع الحساسية.
  • يحمي من نزلات البرد.

الحلبة بالخيار لحرق الدهون

ملعقة صغيرة من بذور الحلبة، ونصف كوب من الخيار، والقليل من الملح، ونصف كوب من الماء. وقم بنقع بذور الحلبة في المساء في نصف كوب من الماء.

وضعي الخيار في الخلاط، وضيفي بذور الحلبة وصبي الماء في الخلاط، وأضيفي القليل من الملح.

فوائد الحلبة بالخيار

  • يساعد على تحسين استقلاب الجلوكوز والدهون.
  • مقاومة الأنسولين.
  • له خصائص مضادة للأكسدة.
  • يرطب الجسم لأنه يحتوي على 96% من الماء.
  • إلى جانب الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية.
  • يساعد على طرد السموم من الجسم.

روابط ذات صلة ::

جوز الهند لحرق الدهون

كوب من جوز الهند، وربع كوب أناناس، وملعقة صغيرة من بذور الشمر المطحون، ورشة من الملح. وعليك أن تقوم بعصر الأناناس باستخدام الخلاط، وإضافة جوز الهند، وبذور الشمر.

ثم قم بصب مشروب جوز الهند في كوب، وأضف الثلج قبل الشراب.

فوائد جوز الهند

  • يساعد على إنقاص الوزن.
  • يقلل من الشهية وزيادة الشعور بالشبع.
  • جيد للبشرة، ووظائف الكلى.
  • ويحتوي الأناناس على البروميلين الذي يعزز عملية الهضم، ويقلل الالتهابات، ويساعد على منع تخثر الدم الغير الضروري.
  • وتحفز بذور الشمر المعدة على الهضم وتمنع الانتفاخ وعسر الهضم، والغثيان وتنظيف القولون، وطرد السموم ويؤدي إلى فقدان الوزن.
الوسوم

محمد عطية الحكيم

اسمي محمد عطية الحكيم وعادة ما اكتب باسم محمد الحكيم، أعمل في الصحافة وكتابة المحتوى من عام 2008 وأعمل معه بالتوازي في مجال الترجمة وتحديدًا الترجمة الصحفية وترجمة الفيديو سواء كانت ترجمة المسلسلات الأجنبية أو ترجمة الأفلام أو ترجمة مقاطع اليوتيوب.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق