صحة وطب

تعرفي على طريقة حساب الدورة الشهرية وأيام التبويض بسهولة

يُعد حساب الدورة الشهرية وأيام التبويض من الأمور المهمة للغاية لأي مرأة تسعى للحمل، وترغب في معرفة أيام التبويض بشكل سليم، فانتظام الدورة الشهرية مؤشر قوي بأن التبويض جيد.

عدم انتظام الدورة الشهرية يؤكد لكي وجود خلل يجب عليكي معالجته في أسرع وقت ممكن، لذا فمن الضروري حساب الدورة الشهرية بشكل صحيح.

وتنقسم السيدات في حساب الدورة الشهرية لديها:

  • نساء يحسبن الدورة الشهرية من اليوم الأخير للدورة التي تسبقها.
  • والبعض الآخر يحسبها من اليوم الأول الآخير دورة شهرية.

ونخبرك سيدتي اليوم خلال هذا المقال بالطريقة الصحيحة لكيفية حساب الدورة الشهرية وأيام التبويض.

روابط ذات صلة ::

طريقة حساب الدورة الشهرية

بدايةً يجب التوضيح أن الفترة بين الدورة الشهرية والتي تليها يتراوح ما بين 25 و30 يومًا، لذا يجب حساب متى بدأت آخر دورة شهرية لديكي.

وذلك إضافة إلى عدد أيام الحيض التي تتراوح من 5 لـ7 أيام، والتي تختلف ما بين خفيفة ومتوسطة وغزيرة وفقًا للعديد من العوامل الصحية.

وكذلك الفترة الزمنية بين آخر دورة شهرية والتي تليها، وتدوين تواريخ الدورة الشهرية لديكِ لعدة شهور.

وكل ما عليكي فعله سيدتي هو:

  • إضافة 28 يومًا إلى اليوم الأول لآخر دورة شهرية لكي.
  • وإذا كان أول يوم لآخر دورة شهرية لديكي يوم 1 أكتوبر فأنه من المتوقع أن تكون الدورة الشهرية التالية 29 أكتوبر.
  • وذلك في حالة أن الدورة الشهرية منتظمة وتأتي كل 28 يوم.

وبعض النساء تأتي الدورة الشهرية لهم كل 29 أو 30 يوم، وفي هذه الحالة يكون موعد الدورة الشهرية يومي 30 أكتوبر و 31 أكتوبر.

لذا كل ما عليكي فعله هو حساب متوسط عدد الأيام ما بين كل دورة شهرية والدورة التي تليها إلى تاريخ اليوم الأول آخر دورة شهرية لكي.

طريقة حساب التبويض

مثال 1

يحدث التبويض عادة في الأيام 12، 13، 14 من اليوم الأول لآخر دورة شهرية لكي، ووفقًا للمثال الذي ذكرناه.

فإذا كان اليوم الأول لآخر دورة شهرية لكي هو يوم 1 أكتوبر فإن أيام التبويض هي:

  • 12+1= 13
  • 1+ 13= 14
  • 1+ 14= 15

لتصبح أيام التبويض هي 13، 14، 15 من أكتوبر.

روابط ذات صلة ::

مثال 2

إذا كان التبويض يحدث في الأيام من 12 إلى 16 من اليوم المتوقع للدورة التالية.

وبحسب المثال السابق فإن موعد الدورة المتوقع هو يوم 29 من أكتوبر، لذا يمكنكي حساب التبويض كالتالي:

  • 29-12= 17
  • 29- 16= 13

لتصبح أيام التبويض في الفترة بين 13 من أكتوبر وحتى 17 من أكتوبر.

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق