الحمل والولادة

أضرار الشاي للحامل

نستعرض لكم في هذا التقرير أضرار الشاي للحامل حيث يعتبر الشاي من أشهر المشروبات حول العالم، والإكثار من تناوله غير مناسب للعديد من الأشخاص وخصوصًا النساء الحوامل، حيث وُجد أن له تأثير سلبي حسب بعض الدراسات الطبية.

وأظهرت دراسات طبية، أن الإكثار من تناول مادة الكافيين الموجودة في الشاي خلال فترة الحمل يعود بالسلب على الأم والجنين.

وقام فريق بحثي بعمل تجربة على 1000 سيدة إيرلندية، وكانت نتيجة التجربة أن تناول الكافيين بكثرة خلال الأشهر الأولى في الحمل يؤدي إلى مشاكل صحية لدى الأجنة.

ويوضح الخبراء أن نسبة الكافيين تختلف باختلاف أنواع الشاي، فعلى سبيل المثال الشاي الأسود الذي يجري استهلاكه في إيرلندا بكثرة يحتوي تركيزًا أعلى مقارنة بالشاي الأخضر.

كمية الشاي المسموح بها للحامل

  • تنصح منظمة الصحة العالمية بعدم تجاوز 300 ميليجرام في اليوم الواحد.
  • تنصح هيئة السلامة الغذائية في إيرلندا تنصح بعدم تجاوز 200 ميليجرام في اليوم.

أضرار الشاي للحامل

  • يُزيد الشاي من معدل ضربات القلب وزيادة معدلات التنفس للأجنة التي تستهلك أمهاتهم أكثر من 500 مليجرام من الكافيين يوميًا.
  • عند شرب الشاي في وقت متأخر يسبب زيادة مدة الاستيقاظ ويسبب الأرق.
  • يساعد شرب الشاي على زيادة إفراز الأحماض في المعدة مما يسبب الإسهال وبعض الاضطرابات في المعدة.
  • شرب الشاي يسبب زيادة نسبة ولادة الطفل بوزن أقل من الطبيعي، وفي بعض الأحيان قد يسبب حدوث الإجهاض.
  • يُزيد شرب الشاي من عدد مرات التبوّل.

فوائد الشاي للحامل

  • لم يُذكَر وجود أي فوائد من شرب الشاي للحامل، حيث يحتوي كوب الشاي الواحد على 8-90 ميليجرام من الكافيين.
  • كما ذكرنا مسبقًا أن الكمية المسموح بها من الكافيين لا تتخطى 200 ميليجرام، لذلك لا ننصح بشرب أكثر من كوبين.
الوسوم

أحمد ناصر

أحمد ناصر، حاصل على بكالوريوس هندسة الطيران من جامعة القاهرة، أهوى التدوين وكتابة المقالات، أعشق كرة القدم ومتابعة الدوريات العالمية، فريقى المفضل الأهلي المصري محليًا وريال مدريد عالميًا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق